Rien de plus simple il suffit seulement de savoir utiliser correctement les options de fusion des calques.

Commencez par ouvrir un nouveau document et remplissez de noir à l'aide du pot de peinture puis tapez votre texte dont je vous laisse la police, la couleur et la taille au choix.

 

Ensuite pixellisez le calque ainsi obtenu puis double-cliquez dessus pour faire apparaître la fenêtre Options de fusion. Cochez dans la partie gauche Ombre portée et Lueur interne et entrez les paramètres suivants: